把即时安全放在解释和记录之前

危机时的第一步：离开屏幕并连接可到场支持｜野猪老师非官方指南

识别即刻危险，联系可信任者和所在地紧急服务，并使用专业心理援助作为补充。

本页只提供一般危机指引，不作诊断，也不能替代急救、报警、医疗评估或现场陪护。若你担心自己可能立即伤害自己或他人，正在遭受暴力，或无法保持基本安全，请停止浏览和公开发帖，去更安全、有人可到场的地方，并立即联系所在地紧急服务。

联系你信任且能尽快到场的人，清楚说出“我现在需要你陪着我并帮助联系服务”。如果身边有可能造成伤害的物品或环境风险，在不增加危险的前提下远离它们。不要独自去见威胁你的人，也不要依赖匿名网友承诺持续在线。

中国大陆可拨打全国统一心理援助热线12356，获得心理支持、危机干预和相关转介；它不替代急救或报警。若在其他国家或地区，使用当地政府、医疗机构或正规危机服务公布的号码。线路繁忙时继续尝试第二渠道，并让可到场的人协助。

如果一位网友表达即刻危险，保持简短、直接和关心，鼓励其联系所在地紧急服务及身边可到场的人。不要索要位置后自行前往，不承诺保密，不用挑战或羞耻语言，也不要让自己成为唯一支持。必要时按平台危机报告流程提交最少信息。

即刻危险时，优先顺序是更安全的位置、可到场的人和所在地紧急服务；12356等专业心理援助提供补充支持。