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中国大陆
国家卫生健康委公布全国统一心理援助热线号码 12356。官方规定热线服务时间每日不少于18小时；具体地区的安排需向当地官方核对，不统一写成全天或免费。
- 在对应地区拨打12356，先说明想了解的支持内容。
- 使用服务前可询问保密范围、信息记录与必要的安全处理方式。
先核对所在地与渠道适用范围
地区支持
地区页只整理官方公布的心理支持电话与使用注意事项，不列本站分店或服务地址。短号使用范围、时段和当期安排以官方页面为准。
中国大陆、香港与台湾官方资源阅读核对
本站不提供当地服务。地区页整理公开官方信息的阅读要点，不设门店、团队、地址或预约。实际服务范围和接通情况请以对应官方渠道说明为准。
先核对所在地与渠道适用范围
按地区阅读支持信息
先确认所在地区，再核对渠道的对象、时间和用途；不要只凭号码或转发截图判断。
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香港
香港官方公布18111“情绪通”提供24小时情绪及精神健康支援，并按需要转介。它是香港外部公共资源，本站没有接线关系或本地服务地址。
- 在香港使用18111短号，按官方当前说明了解电话和其他渠道。
- 使用服务前可询问保密范围、信息记录与必要的安全处理方式。
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台湾
台湾卫生福利部公布1925安心专线为24小时免付费心理咨询服务。短号应在对应地区使用，本站只链接官方说明，没有提供心理咨询服务。
- 在台湾使用1925短号，确认官方服务说明和当期安排。
- 使用服务前可询问保密范围、信息记录与必要的安全处理方式。